膝

9月にロングライド行ったときに、膝を痛めてしまった。原因と対策をミニベロ乗りの視点から考えてみた。 膝のどこが痛くなったのか 右足 前もも膝側だけ、関節でなくそこの筋肉。関節でなくてよかったです。 82kmほど走ったのですが70kmくらいか...